여름철 발냄새 없애는 법(원인과 해법)

여름철만 되면 머리가 아플 정도의 발 냄새가 심한 사람들이 많은데 발 냄새 때문에 신발 벗기를 꺼려하는 등 엄청난 스트레스를 받아 대외 활동이 위축되는 등 생활에 불편을 겪는 경우가 매우 많습니다. 그래서 발 냄새가 나는 원인을 찾아내어 제거하거나 효과적으로 냄새를 없애는 방법을 공유하고자 합니다.

 

 

1. 발 냄새 원인

발 냄새는 여러 가지 이유가 있는데 대부분이 세균이나 곰팡이균이 번식하여 이로 인해 악취가 나는 경우가 대부분입니다. 발 냄새의 원인에 대해 하나씩 알아보겠습니다.

 

가. 세균증식에 의한 발 냄새

신발을 신고 있으면 통풍이 잘 되지 않는 상태에서 땀이 신발 밖으로 배출이 되지 않아 발이 축축해지거나 습도가 올라가고 걸을 때 발 온도가 올라가 세균이 증식하기 좋은 최적의 상태가 됩니다. 이렇게 세균이 증식하기 좋은 상태에서 발의 각질이 세균에게 증식하기 좋은 영양분을 공급하게 되고 세균의 증식으로 인해 화학물질인 이소발레릭산을 발생하여 발 냄새가 나게 합니다.

 

나. 곰팡이균

곰팡이균의 대표적인 사례가 바로 무좀입니다. 무좀이 심한 사람은 발 냄새도 심한데 곰팡이균이 발톱이나 발톱과 피부 사이 그리고 피부 자체에서 증식하면서 각질을 발생시켜 곰팡이균이나 세균이 더 잘 자랄 수 있도록 합니다. 그리고 여름철 발에 땀이 나지만 통풍이 잘 되지 않아 무좀의 원인인 곰팡이균이 높은 습도의 발 환경에 무좀과 습진 등이 더욱 심해져 냄새도 더욱 심해지게 됩니다.

 

발톱무좀

다. 신발 자체 냄새

신발을 오래 신어 신발 세척을 잘하지 않았거나 비나 물을 머금은 상태에서 제대로 말리지 못한 경우에는 신발 자체에서 빨래를 덜 말린 것과 같은 냄새가 나거나 더욱 심해지면 악취가 나기도 합니다. 이런 경우에도 세균에 의해 냄새가 나는 경우라고 할 수 있는데 발에서 나는 냄새라기보다는 신발에서 나는 냄새가 발에 스며드는 경우라고 할 수 있습니다.

 

라. 땀냄새

유난히 발에 땀이 많은 사람들이 있는데 다한증이 있거나 발에 땀이 많으면 세균이나 박테리아가 서식하기 좋은 환경을 만들어줘 냄새의 원인이 되는데 강한 향신료를 포함하거나 카페인이 많거나 자극적인 음식 또는 술을 많이 먹게 되면 땀 분비를 촉진시켜 세균이 서식하는 최적의 상태를 만들어 주는 것은 물론이고 땀 자체적으로 냄새가 많이 나는 사람들이 있기도 합니다.

 

 

2. 발 냄새 제거

발 냄새를 제거하기 위해서는 원인을 없애는 방법과 냄새 자체를 없애는 두 가지 방법이 있는데 하나는 원인을 없애는 방법이고 하나는 냄새 자체를 없애는 방법입니다.

 

가. 원인을 없애는 방법

(1) 발의 청결유지

발을 자주 씻고 깨끗하게 청결을 유지하는 것은 곰팡이균과 세균이 서식하는 환경을 파괴하고 신발에 의해 묻은 냄새를 씻어내는 것이며 땀냄새로 인한 냄새를 씻어내는 것이므로 당연히 첫 번째로 발의 청결을 유지하는 것이 제일 중요합니다.

 

(2) 신발 세척 및 자주 갈아 신기

신발을 세척하여 세균과 곰팡이균을 씻어내어 세균들을 씻어내거나 서식하지 못하도록 청결하게 하는 것이 냄새를 없애는 시작입니다. 신발을 씻을 때는 깔창을 분리하여 세탁하고 말릴 때도 깔창을 따로 말려야 합니다.

 

(3) 면양말 착용

면양말을 착용하면 발에 땀을 흡수해주어 땀이 발에 묻게 되는 것을 방지합니다.

나이론 양말을 신을 경우 땀이 흡수가 되지 않아 발에 땀이 차고 신발을 벗었을 때 엄청난 악취로 고통받게 되니 여름에는 반드시 순수 면양말을 착용하여 땀이 차는 것을 막아주어야 합니다.

 

면양말

 

(4) 실례화로 슬리퍼 신기

가능하면 회사에 있거나 실례에 가면 통풍이 되지 않는 신발을 벗고 슬리퍼를  갈아 신어야 통풍이 잘되어 땀이 덜 나게 되고 땀을 증발시켜 뽀송한 상태로 유지시켜줍니다.

 

 

나. 냄새 자체를 없애는 법

(1) 탈취제 사용

탈취제는 발에서 나는 냄새를 직접적으로 없애주는 것이어서 시중에서 제품으로 많이 나와 있는데 대표적인 성분이 피톤치드가 들어있는 제품입니다. 피톤치드는 발 냄새의 원인인 이소발레릭산을 제거해주기 때문에 발 냄새를 직접적으로 없애 줍니다.  사회생활하면서 어쩔 수 없이 발 냄새나는데 신발을 벗어야 한다면 탈취제를 사용해보세요

 

(2) 녹차

녹차는 여러 가지 냄새를 없애주는데 녹차에 들어있는 카테킨 성분이 살균은 물론 냄새 제거에 효과적입니다. 그래서 냄새나는 신발을 씻을 때 녹차물에 담가 놓으면 냄새 제거에 효과적입니다.

 

(3) 베이킹파우더

베이킹파우더는 냄새를 심하게 하는 땀을 제거하는데 효과적입니다. 옛날에 아기들이 피부가 짓무르지 않도록 발랐던 베이킹파우더가 냄새를 없애는데 도움을 줍니다.

 

(4) 사과식초

사과식초는 사세트산이 들어있기 때문에 세균이나 미생물의 활동을 억제하는 효과가 있어 식초물에 발을 담가놓으면 효과를 볼 수 있습니다.