여름철 질병의 종류와 예방(증상과 치료)

여름철에 고온 다습하여 미생물이 증식하기 좋은 환경이 되어 사람들이 질병에 많이 노출이 되기도 합니다. 그래서 여름철에 걸리는 질병의 종류와 예방법이 어떤 것이 있는지 증상과 치료법은 무엇인지 알려드리겠습니다.

 

여름철 질병 예방

식중독

원인

식중독은 상한 음식물을 섭취할 경우 발생하게 되는데 식중독의 원인은 식중독을 일으키는 장염비브리오, 살모넬라, 노로바이러스, 황색 포도상구균, 클로스트리디움 퍼프린젠스 등으로 인한 감염입니다.

 

증상

주로 상한 음식이나 오염된 음식을 통해 감염되고 설사, 발열, 구토, 복통을 동반하고 사람에 따라 몸에 붉은색 반점이 나타나기도 합니다.

 

예방법

• 식중독을 예방하려면 식중독을 일으키는 균으로부터 멀어져야 합니다. 
• 외출 후 손을 씻습니다.
• 부엌의 도마 등 청결을 유지합니다.
• 특히 육류와 어패류, 어류 등을 손질한 칼과 도마를 같이 사용하지 않고 잘 씻거나 소독합니다.
• 음식이 상하지 않게 잘 보관하고 냄새가 조금이라도 이상하면 섭취하지 않습니다.

 

치료법 및 대처

• 식중독 증상이 나타나면 즉시 병원에서 처방받아 약을 복용합니다.
• 식중독 증세가 괜찮아 질때까지 가능하면 음식을 먹지 않는 것이 좋은데 음식을 먹으면 증세가 심해집니다.
• 수분 보충을 위해 물과 이온음료를 많이 먹습니다.
• 설사가 줄어들면 죽으로 속을 달래 가며 점차 식사량을 늘려갑니다.

 

 

 

열사병

원인

열사병은 여름철 고온에 일정시간 이상 노출이 되어 체온 유지 기능을 잃을 경우 발생하는 병입니다.

 

증상

• 무력감
• 어지러움과 구토
• 두통
• 황달과 손발 떨림
• 의식저하 및 혼수상태

 

예방법

더운 여름철 높은 온도에서 장시간 일을 하거나 운동을 했을 때 주로 발병하기 때문에 중간에 그늘에서 수분을 섭취하며 열을 식혀가며 휴식을 취해야 합니다.

 

치료법 및 대처

• 열사병은 무엇보다 중요한 것이 몸의 열을 최대한 빨리 낮춰주는것입니다.
• 환자를 시원한 그늘로 이동시켜 열이 내릴 수 있게 옷을 벗겨야 합니다.
• 충분한 수분 공급을 위해 물을 먹입니다.
• 수건을 적셔 몸을 닦아 주어 체온을 내리도록 해야 합니다.

 

지루성 피부염

원인

• 여름철에 더위로 인해 피지선이 자극이 되어 피지가 분비되는 몸 전체에서 발병하며 여드름과 비슷하게 피부염이 나타나는데 이것을 지루성 피부염이라고 합니다.
• 딱히 정해진 원인은 없으나 스트레스와 잠을 잘 못 잘 경우, 음주 그리고 영양 결핍 등이 지루성 피부염을 악화시키는 요인이 됩니다.

 

증상

• 하얀 각질이 생깁니다.
• 지루성 피부염 자리가 가렵습니다.
• 여드름처럼 뾰루지나 붉은 자국이 생깁니다.
• 두피의 경우에는 비듬이 생깁니다.

 

예방법

• 충분한 수분을 공급해 주기 위해 물을 자주 마십니다.
• 몸의 체온을 낮춰 줍니다.
• 스트레스를 받지 않도록 하면서 잠을 충분히 잡니다.
• 술을 먹지 않습니다.
• 균형 잡힌 식사를 합니다.

 

치료법 및 대처

• 지루성 피부염에 대해 치료제는 없고 완치라는 것이 존재하지 않고 증세를 약화시키는 방법밖에 없습니다.
• 비타민 B2, B6 등을 복용합니다.
• 지루성 피부염이 머리에 생기면 비누와 샴푸를 피하고 약용 샴푸를 지속적으로 사용합니다.

 

냉방병

원인

냉방병은 더운 여름 에어컨에 많이 노출되면서 발생하는 증세로서 병이 아니라 증세 자연 그대로인 상태에서는 절대 걸리지 않는 현대병 중에 하나입니다.  

 

증상

• 감기와 비슷한 두통과 콧물 재채기 증상이 나옵니다.
• 배탈 난 것처럼 소화불량 및 설사를 동반합니다.

 

예방법

• 에어컨에서 나오는 찬 바람이 몸에 직접적으로 맞지 않게 합니다.
• 에어컨을 가동하고 2시간마다 10분 정도 환기를 시켜줍니다.
• 실내온도는 22도 이상을 유지하는 것이 좋습니다.
• 찬물이 아닌 미지근한 물이나 따뜻한 물을 마십니다.
• 잠을 푹 자면 냉방병 극복에 도움이 됩니다.

 

치료법 및 대처

냉방병은 이름을 냉방병으로 붙였을 뿐 사실은 생활 습관에 의한 증세를 말하는 것으로서 일종의 증후군으로 봐야 하기 때문에 병원에 따로 갈 필요 없이 상기 예방법대로 하면 충분히 냉방병에 대처할 수 있습니다.

 

 

 

황반변성

원인

• 여름철 강한 태양빛으로 인하여 자외선에 장시간 노출되면 망막에 활성산소가 발생하게 되는데 이로 인해 안구의 노화가 진행되어 눈 안쪽 망막의 중심부에 위치한 신경조직이 기능이 떨어지면서 시력 감소되는 질환입니다.  
• 여름철 강한 자외선 외에도 다른 이유가 있으나 원인이 명확하게 밝혀진 것은 아니지만 노화에 따른 노폐물 축적을 원인으로 보고 있습니다.

 

증상

• 사물 형태를 구별하지 못합니다.
• 도로의 중앙선 등이 굽어 보입니다.
• 신문이나 책을 읽을 때 글자에 공백이 생겨 보입니다.
• 바라보는 대상이 찌그러져 보입니다.
• 색감과 명암을 구분하지 못합니다.
• 시야의 중심에 검은 점이 보입니다.

 

예방법

• 야외 활동 시 양산이나 모자를 사용합니다.
• 블루라이트 안경을 착용합니다.
• 선글라스를 착용합니다.

 

치료법 및 대처

• 병원에서 시술을 받아야 하는데 안구 내 주사를 놓는 방법을 사용합니다.
• 광역학 요법을 사용합니다.
• 레이저광으로 응고술을 이용합니다.

 

 

수족구

원인

• 수족구 바이러스에 의해 발병하는 병으로서 호흡 분비물을 통해서 전염되거나 생활도구 등으로 전염이 되는데 보통 10살 이하의 어린이들에게서 많이 발병합니다.
• 발병 시기는 주로 4월에서 10월까지 가장 많이 발병합니다.

 

 

증상

• 보통 10살 이하의 어린이들이 손과 발 그리고 입에 붉은 발진이 생깁니다.
• 발진은 3에서 7 밀리미터 크기로 생기고 발진 부위를 눌렀을 때 약간 아프거나 가려움증이 있습니다
• 몸에 수포가 생기는데 입안에도 수포가 생깁니다.
• 탈수 증상이 발생합니다.

 

예방법

• 수족구의 특성상 예방을 할 수 없기 때문에 청결을 유지하는 것이 최고입니다.
• 손을 깨끗하게 자주 씻습니다.
• 젖병과 아이들의 장난감 등 자주 만지는 물건을 소독합니다.
• 사람에 의해 전염되는 것이어서 사람이 모이는 곳을 피하는 것이 예방법입니다.

 

치료법 및 대처

• 현재까지 치료법은 없으며 단지 증세를 완화시켜 줄 뿐입니다.
• 입안에 수포가 생겼을 경우 통증으로 음식을 먹지 못하면 시원한 물과 음료수를 먹되 탈수가 심하면 병원에서 수액을 맞습니다.
• 통증이 심한 경우 병원에서 진통제를 맞아야 합니다.
• 열이 있을 경우 해열제를 먹어야 합니다.
• 발진 부위가 가렵다면 항히스타민제를 먹여야 합니다.

 

 

유행성 결막염

원인

유행성 결막염은 바이러스를 통해 발병하는데 5~14일의 잠복기가 있는데 전염성이 매우 강합니다.

 

증상

• 2~3주 동안 증상이 지속됩니다.
• 눈이 충혈됩니다.
• 가려움과 통증이 동반됩니다.

 

 

예방법

• 평소에 손을 자주 씻습니다.
• 손으로 눈을 만지지 않도록 합니다.
• 수건은 개인 수건을 사용합니다.
• 수영장 등에서는 물안경을 사용합니다.
• 컨택트렌즈를 낀 채로 수영을 하면 안 됩니다.

 

치료법 및 대처

• 근본적인 치료법이 없으므로 증세에 따라 병원에서 대증요법으로서 증세에 따른 처방을 하여 증세를 완화시키는 방법밖에 없습니다.
• 가렵다고 눈을 비비지 않아야 합니다.
• 안약을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

외이도염

원인

• 고막에서 귓바퀴까지를 외이도라고 하는데 여기에 염증이 생기는 것을 외이도염이라고 합니다.
• 수영을 하거나 목욕을 하면서 귀에 물이 들어갔을 때 이를 제거하다가 세균에 감염되어 발병하게 됩니다.

 

증상

• 가볍게는 귀를 만지게 될 정도로 가려움증을 느낍니다.
• 심하게는 아주 심한 통증으로 신경이 날카로워질 정도입니다.

 

예방법

• 귀지를 자주 파지 않는 것이 좋습니다.
• 수영을 할 때는 귀마개를 사용합니다.
• 귀의 물을 말릴 때는 약한 바람이 나오도록 드아이기로 말립니다.

 

치료법 및 대처

• 병원에서 처방하는 항생제를 먹습니다.
• 병원에서 처방한 스테로이드제를 사용합니다.

 

장염에는 막걸리

장염

원인

• 여름철 더위를 피하고자 너무 찬 음식을 많이 먹으면 장염에 걸릴 수 있습니다.
• 과식을 해도 장염이 걸릴 수 있습니다.
• 해산물을 익히지 않고 먹으면 장염에 걸릴수 있습니다.
• 로타바이러스에 의해 장염에 걸릴수 있습니다.

 

증상

• 배탈과 설사가 대표적인 증상입니다.
• 복통, 구토, 어지러움, 발열과 같이 다양한 증상이 있습니다.

 

예방법

• 로타바이러스 백신을 맞으면 장염을 예방할 수 있습니다.
• 과식을 피하고
• 해산물을 익혀 먹으며
• 너무 찬 음식을 많이 먹지 말아야 합니다.
•  

치료법 및 대처

• 장염은 탈수 증상이 동반되기 때문에 수분 보충을 수시로 해줘야 하고 몸무게가 10% 정도 감소할 경우 수액을 맞아야 합니다.
• 기름진 음식, 차가운 음식, 매운 음식 등 자극적인 음식을 먹으면 안 되고 2~3일 정도는 음식을 먹지 않는 것이 좋지만 상황에 따라 1일 금식 후 죽을 먹는 것이 좋습니다.

 

 

 

땀띠

원인

여름철 더운 날씨 때문에 땀을 많이 흘리게 되어 땀샘이 막히면서 염증이 발생해 발진이 생기는 것을 땀띠라고 합니다.

 

증상

• 땀띠가 생긴 자리가 매우 가렵습니다.
• 긁으면 흉터가 생깁니다.

 

예방법

• 통풍이 잘되고 시원한 옷을 입혀 땀이 잘 나지 않도록 합니다.
• 땀이 나면 샤워를 해서 땀을 닦아 내야 합니다.

 

치료법 및 대처

• 땀띠가 심하게 생기면 병원에서 항히스타민제와 스테로이드를 첨가한 크림을 발라줍니다.
• 샤워를 할 때 가능하면 비누를 사용하지 말아야 합니다.
• 샤워 후 가볍게 파우더를 발라줍니다.

 

식중독 증상과 치료 (tistory.com)

식중독 증상과 치료